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Fragen Sie sich immer wieder "was sonst?" bis nichts mehr hinzuzufügen ist. Vielleicht stellen Sie fest, dass einige Fragen einfacher zu beantworten sind als andere. Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken, gehen Sie einfach zu einer anderen Frage und kommen Sie später darauf zurück.
- Die meisten ihrer Online-Assets sind peinlich – sogar beleidigend.
- Leider haben manche Menschen, die ihrer Leidenschaft nachgehen, ein Gefühl der Zufriedenheit und des Glücks.
- Beginnen Sie Ihre Reise der Selbstentwicklung mit Ihrem persönlichen Kanban oder richten Sie ein Portfolio-Kanban-System ein, um Ihren idealen Arbeitsablauf zu visualisieren.
- Als sie den Ikigai Kurs Kinderhandel in Asien sah, verband sie ihre Leidenschaft für Kunst mit der Veränderung, die sie sehen wollte, indem sie ihre internationale Stiftung Art2Healing gründete.
Es reicht nicht aus, dass Sie lieben, was Sie tun, oder dass Sie gut darin sind. Es ist auch wichtig, dass Sie dafür angemessen entschädigt werden und dass es hilft, Essen auf den Tisch und Kleidung auf Ihren Rücken zu legen. Es kann alles sein, was Ihnen ein gutes Gefühl gibt; etwas, das Sie jederzeit gerne tun würden. Es ist etwas, das Ihren Dopaminspiegel in die Höhe treiben wird, und wann immer Sie die Möglichkeit haben, darüber zu sprechen und es mit anderen zu teilen, würden Sie dies gerne sofort tun.
Der integrative Arzt Oscar Serrallach glaubt ohne Frage, dass Sinnhaftigkeit der wichtigste Faktor für die eigene Gesundheit und allgemeine Energie ist. Mit jahrelanger medizinischer Praxis hat Serrallach unbestreitbare Beweise für diese Theorie gesehen. Dennoch hatten sie immer noch mit anhaltenden körperlichen Gesundheitsproblemen zu kämpfen. Er beobachtete, dass seine gesündesten Patienten nicht unbedingt ein gesundes Leben wie aus dem Lehrbuch führten, sondern ein klar definiertes Ziel hatten.
Um also Ihr eigenes Ikigai zu finden, machen Sie einen schnellen Ikigai-Test, indem Sie sich mehrere Fragen stellen. Bei Menschen älterer japanischer Generationen wurde ihr Ikigai normalerweise als „passend zum Standardkonzept eines Unternehmens oder einer Familie“ beschrieben. Für jüngere Menschen dreht sich ihr Ikigai um die Idee, „ihre Träume davon zu verwirklichen, was sie in der Zukunft werden“. Hast du dich jemals gefragt, was der Sinn deines Lebens ist? Warum wachst du jeden Tag auf und warum tust du die Dinge, die du tust? Viele von uns haben keine konkrete Antwort auf diese Frage … Und für manche kann es sich sogar deprimierend anfühlen.
Finden Sie Ihren Zweck
Angesichts der Welt, in der wir uns gerade befinden, und der Art und Weise, wie wir unser Leben heute leben, mag es nicht immer einfach erscheinen, Ihr Glück und Ihren Sinn im Leben zu finden. Wenn Sie Ihr Ikigai noch nicht gefunden haben, ist es vielleicht am besten, wenn Sie zuerst wissen, was Sie berücksichtigen müssen, um wirklich zu erkennen, was Ihr Daseinsgrund ist. In unserem täglichen Leben haben wir ständig danach gestrebt, die perfekte Balance aus Glück, Zweck und Erfolg zu finden.
Ikigai Messen
Monat des Jahres 2020, da legale Jobs in Gefahr sind, brauchen Sie es. Eine solche Person ist Atira Tan, die Harveys „Herzschmerz“-Theorie folgte. Als sie den Kinderhandel in Asien sah, verband sie ihre Leidenschaft für Kunst mit der Veränderung, die sie sehen wollte, indem sie ihre internationale Stiftung Art2Healing gründete. Die Stiftung macht Menschen, die durch solche Ereignisse traumatisiert wurden, transformative Heil- und Bewegungskunst zugänglich. Xiuhtezcatl Martinez, der Teenager, der Earth Guardians erschaffen hat, ist eine weitere solche Person. Indem er sein natürliches Talent und seinen Wunsch, die Erde zu retten, vereint, führt er jetzt eine Bewegung an, die unseren Planeten bewahren und zukünftige Generationen unterstützen wird.
Wenn Sie alle diese Fragen beantwortet haben, gehen Sie die Antworten durch und besprechen Sie sie mit Personen, denen Sie vertrauen. Versuchen Sie, ein Ziel zu finden, das alle Ihre Ikigai-Segmente umfassen könnte, über die Sie geschrieben haben, und stellen Sie sich vor, wie Sie es erreichen. Dies könnte die Richtung sein, in die Sie gerne mehr gehen möchten. Wie Sie in der obigen Infografik sehen können, ist das Ikigai der Schnittpunkt dessen, was Sie gerne tun, was die Welt braucht, worin Sie gut sind und wofür Sie bezahlt werden.